Nos Prestations
── Sophrologie ──
Seance de sophrologie
Seance individuelle d'1h : respiration, relaxation, visualisation. Ideale pour le stress, l'anxiete, les troubles du sommeil ou la preparation mentale.
Sophrologie enfant / ado
Seance adaptee aux jeunes (7-17 ans) : gestion des emotions, confiance en soi, concentration scolaire.
Cycle de 5 seances (sophrologie)
Forfait de 5 seances pour un accompagnement en profondeur. Theme defini ensemble lors de la premiere seance.
── Naturopathie ──
Bilan naturopathique
Premiere consultation approfondie (1h30) : bilan vital, alimentation, hygiene de vie, terrain. Plan d'accompagnement personnalise.
Suivi naturopathique
Consultation de suivi (45 min) : ajustement du programme, point sur les evolutions, nouvelles recommandations.
── Massages bien-etre ──
Massage relaxant corps entier
Massage doux aux huiles essentielles bio (1h). Detente musculaire, relachement du stress, moment pour soi.
Massage dos & nuque
Massage cible (30 min) pour soulager les tensions cervicales, dorsales et les douleurs liees au travail sur ecran.
Massage aux pierres chaudes
Massage enveloppant avec pierres de basalte chauffees (1h15). Profonde relaxation, soulagement des tensions chroniques.